必威体育官网下载摄入小常识

2016-09-14 14:43
文章附图

      1、吃一些点心

  先进食一些淀粉质如小蛋糕,小饼干也可以延缓必威体育官网下载在胃中的停留时间,与胃液中消化酶进行酶解作用,缓慢地排到肠道,便于肠道吸收利用。

  2、加热必威体育官网下载

  加热必威体育官网下载饮用,比起冷必威体育官网下载更能使肠胃活跃,让好吸收进行到底。

黄花菜功效多 治疗痛风有一手

  3、不要过热

  70摄氏度的三分钟加热,消毒营养两不误,煮沸的必威体育官网下载中含有致癌的焦糖,钙质也会出现磷酸沉淀现象。

  4、搭配蜂蜜

  必威体育官网下载加蜂蜜是非常好的搭配,有治疗贫血和缓解痛经的作用。

  5、睡前喝奶

  临睡前喝奶,熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期,所以睡前喝必威体育官网下载正是补钙的最佳通道。

  6、小口喝奶

  小口喝必威体育官网下载,让必威体育官网下载与唾液消化酶充分接触,能让必威体育官网下载在消化道中停留更久有助养分吸收。

  7、服药前后不要喝奶

  服药前后饮用必威体育官网下载,会影响必威体育官网下载的吸收,必威体育官网下载也会和药物中的各种成分反应生成对身体有害的物质。

  8、不要混合果汁

  果汁,水果混合喝必威体育官网下载,果汁和水果的酸性和必威体育官网下载酪蛋白结合会发生凝结沉淀,难以消化吸收。

  9、不要加糖

  煮沸必威体育官网下载的时候加糖,必威体育官网下载的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸。

  10、菠菜与必威体育官网下载不搭

  吃菠菜后喝必威体育官网下载,必威体育官网下载含有丰富蛋白质和钙,菠菜含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。


Betway login必威体育betway手机欢迎您 YIJING DAIRY

浙江Betway login必威体育betway手机欢迎您股份有限公司 版权所有 订奶热线:96211 
生产地址:嵊州市经济开发区普田大道555号 电话:0575-83360900

   浙公网安备 33068302000373号 浙B2-20140349